MLČ A TRÉNUJ
Často se stává, že když studenti mnohokrát opakovaně slyší jak mají cvičit, tak nad tím nepřemýšlejí. Pak to co mají cvičit se ... Číst více
MOTIVACE K TRÉNINKU
Zamysleli jste se někdy nad tím, kde berou instruktoři a učitelé karate motivaci chodit do dojo trénovat tolik let znovu a znovu ... Číst více
NAČASOVÁNÍ V KUMITE
Výňatek z Trenérského manuálu od Hidetaky Nishiyamy Aby byly prováděné techniky efektivní v zápasu, je důležitá mentální kontrola vašeho protivníka skrze kontrolu svých ... Číst více
POSTOJE S VENKOVNÍM NAPĚTÍM
Nejlepší instruktoři karate často radí:"Držte svá ramena relaxovaná a spuštěná, vytvářejte sílu z boků, z dolní části břicha a nohou." V karate ... Číst více
POSTOJE S VNITŘNÍM NAPĚTÍM
V článku „Postoje s venkovním napětím“ jsme probírali základní postoje školy Shotokan jmenovitě zenkutsu dachi, kiba dachi a kokutsu dachi. Dnes se zaměříme na ... Číst více
