Chodidlo tvoří nedílný celek se zbytkem těla a tělo je neseno chodidly.
Když chodidlo došlapuje na zem musí absorbovat šok a stějně jako při řetězové reakci také koleno, kyčle a trup absorbují šok ve všech třech rovinách pohybu.
Chodidlo ovlivňuje zbytek těla skrze reakci z podlahy a tělo ovlivňuje chodidla.
Chodidlo má dvě základní funkce:
První:
– Chodidlo prudce klesá, když zasahuje podlahu, absorbuje šok a stává se zdrojem energie pro tělo.
– Je to flexibilní a mobilní adaptér, využívající gravitaci, váhu těla, hybnost a reakční sílu z podlahy a dovoluje „nabití“ zbytku těla excentricky jako při řetězové reakci.
– Excentricky „nabíjí“ tělo a tak dovoluje tělu dělat co je potřeba, např. rychlý start do chůze, skok…..
Druhá:
-Stabilní zdroj energie, který nám dovoluje se koncentrovaně „vybít“.
-Chodidlo je nejprve mobilní a na konci nám poskytuje stabilní oporu, kterou potřebujeme k pohybu a startu do něj. Když je stabilní, stává se pevnou pákou a umožňuje přenos energie v kinetickém řetězci.
-Může být flexibilní a mobilní nebo stabilní v každém okamžiku.
Kouzlo chodidla je jeho schopnost rychlé změny z mobilního adaptéru na stabilní zdroj energie.
Funkce chodidla je úplně podvědomá. To co chodidlo dělá je reaktivní. Nicméně musíme vědět na co chodidlo reaguje a jak reaguje, abychom tuto sílu a funkčnost mohli rozvíjet a trénovat.
Musíme vytvořit funkční prostředí s vědomým pochopením funkce, aby bylo dosaženo požadované podvědomé reakce nohou jako součásti reakčního řetězce.