Zde je stručný přehled často používaných technik a konceptů v karate. Jelikož karate je japonské bojové umění, používá se při tréninku mnoho slovíček z japonštiny a také gest vycházejících z japonské kultury. Například úklonou se zdravíme a vyjadřujeme vzájemný respekt během tréninku.
Základní pojmy
- Karate – prázdná ruka (bojové umění zaměřené na boj beze zbraně)
- Dojo – tělocvična
- Seiza – sed na patách
- Mokuso – meditace (při nástupu zavřít oči a klidně dýchat)
- Sensei – trenér
- Senpai – starší žák
- Osu (Oss) – univerzální slovíčko v karate; může znamenat pozdrav, poděkování, potvrzení (ano, rozumím apod.)
- Hikite – ruka v pěsti nachystaná u pasu (loket mírně tlačen směrem k páteři)
- Hikiashi – stažená a nachystaná noha před či po kopu s pokrčeným kolenem
- Seiken – pevná pěst, kdy hlavní úderovou plochou jsou klouby ukazováčku a prostředníčku
- Koshi – úderová část chodidla, bříška pod prsty
- Kata – pevně daná sestava technik a jejich možných aplikací
- Embusen – místo, kde karatista stojí na začátku kata (většinou kata na tomto místě i končí)
- Bunkai – aplikace technik v reálném scénáři (například kata bunkai – ukázka použítí technik z kata)
- Obi – pásek
- Karategi – karate úbor (často nazýván kimono)
- Karateka – člověk trénující karate
- Kihon – sestava technik určených zejména pro zkoušky
- Kumite – cvičný souboj
- Kiai – výkřik
Obecné povely
- Yame – zastavit/pozor/přestat (chodidla u sebe a ruce u těla)
- Yoi – pozor, nachystat (nohy mírně od sebe, ruce v pěst a mírně před tělem)
- Rei – uklonit
- Mokuso yame – konec meditace
- Sensei ni rei – úklona trenérovi
- Kiritsu – vstát
- Kamae – bojový postoj, ruce připravené před sebou pro krytí či útok
- Hajime – začít
- Mawate – otočit v postoji (začátek posunem zadní nohy, zpravidla doprovázeno technikou gedanbarai)
Pásma pro techniky
- Jodan – vršek těla (hlava)
- Chudan – střed těla
- Gedan – spodek těla (od pasu dolů)
Základní postoje
- Zenkutsudachi – přední noha směřuje vpřed, zadní šikmo, nohy od sebe na šířku boků
- Kokutsudachi – přední noha směřuje vpřed, zadní do boku (pravý úhel), paty jsou za sebou
- Kibadachi – nohy rozkročené vedle sebe, pokrčená kolena
Posuny
- Ayumiashi – krok
- Yoriashi (yuriashi) – posun začínající přední nohou
- Tsugiashi – posun začínající zadní nohou
Techniky rukou
- Chokutsuki – úder na místě bez postoje
- Oitsuki – úder s krokem vpřed
- Kizamitsuki – úder přední rukou (ruka na stejné straně jako je přední noha v postoji)
- Gyakutsuki – úder zadní rukou
- Yamatsuki – údery oběma rukama na dvě pásma zároveň
- Uraken – úder ze strany, hřbetem pěsti
- Tetsui – úder uavřenou pěstí v místě malíkové hrany
- Empi – úder loktem
- Nukite – úder otevřenou rukou, prsty na měkká místa
- Shutouke – blok (také útok) malíkovou hranou otevřené ruky
- Ageuke – blok horního pásma
- Uchiuke – blok středního pásma vycházející ze středu (ruka v nápřahu jako by sahala po meči)
- Moroteuke – podobné jako uchiuke s přidanou druhou rukou u lokte blokující ruky
- Sotouke – blok středního pásma vycházející z venkovní strany (nápřah pokrčenou rukou vedle sebe)
- Gedanbarai – blok dolního pásma
Techniky nohou
- Maegeri – kop vpřed
- Ushirogeri – kop vzad
- Yokogeri keage – kop do boku s rychlým stažením zpět (úderová plocha je malíková hrana)
- Yokogeri kekomi – kop do boku se zapíchnutím paty do soupeře
- Mawashigeri – kop bokem
- Mikazukigeri – kop z boku s půkruhem před tělem
- Hizageri – úder kolenem
- Ashibarai – podmet chodidla
- Fumikomi – dupnutí
- Tobigeri – kop ve výskoku (maetobigeri, yokotobigeri apod.)
Japonské počítání
- Ichi – jedna
- Ni – dva
- San – tři
- Chi – čtyři
- Go – pět
- Roku – šest
- Shichi – sedm
- Hachi – osm
- Kyu – devět
- Juu – deset
- Ren tsuki/geri – kombinace dvou úderů/kopů
- Sanbon tsuki/geri – kombinace tří úderů/kopů
Základní kata
Pásky
- 9. kyu – bílý
- 8. kyu – žlutý
- 7 kyu – oranžový
- 6. kyu – zelený
- 5. kyu – modrý
- 4. kyu – modrý
- 3. kyu – hnědý
- 2. kyu – hnědý
- 1. kyu – hnědý
- 1. – 9. dan – černý (v opačném pořadí než kyu)