NAČASOVÁNÍ V KUMITE

Výňatek z Trenérského manuálu od Hidetaky Nishiyamy

Aby byly prováděné techniky efektivní v zápasu, je důležitá mentální kontrola vašeho protivníka skrze kontrolu svých vlastních emocí, psychiky a těla. Úplnou kontrolu lze získat tvrdým tréninkem těla i ducha, který zvyšuje celkový lidský potenciál.

Behěm učení správné protiakce jako reakce na protivníkovu techniku musíte být schopni se do protivníka vcítit, psychicky i fyzicky. Správná reakce přichází po dlouhém tréninku a získání mnoha zkušeností.

KYO
je stav kdy protivník není schopen reagovat – je to příležitost k provedení techniky.

1. Psychické (mentální) kyo
   1. Nestálé emoce ( rozčilení, nervozita, strach …)
   2. Ki, mentální energie nebo výkon jsou ztraceny. ( Ki=duševní síla)
   3. Pozornost je upřena na určitý bod nebo objekt.
2. Fyzické kyo
   1. Protivník ztratil stabilitu
   2. Během konání pohybu (technika nebo přesun těla).
   3. Maai : Účinná vzdálenost, která zahrnuje také načasování.
      Existují tři typy maai:

• Skutečná vzdálenost mezi protivníky.
• Individuální účinná vzdálenost (nejlepší vzdálenost pro vykonání vaší techniky).
• Protivníkova vzdálenost (odhadnutí protivníkovy schopnosti, jeho účinný dosah).

NAČASOVÁNÍ

1. Kake waza (útok bez protivníkova útoku)
   Vykonání techniky v okamžiku rozpoznání protivníkova kyo.
2. Oji waza ( reakce na protivníkův útok)

Do Oji-waza patří následující časy:

1. Sen (začít před protivníkovým útokem)
   Včasný útok, který zachytí protivníka ve stavu kyo v začátku jeho útoku.
   1. Kake-no-sen (před fyzickým pohybem)
      Předvídání úmyslu před fyzickým pohybem.
   2. Tai-no-sen (fyzický pohyb)
      Předvídání fyzického pohybu.
2. Go-no-sen (po protivníkově útoku)
   Vykonání techniky na konci protivníkova počátečního útoku nebo mezi útočnými technikami.
   1. Amashi-waza (použitím posunu se vyhneme pomocí vzdálenosti prvnímu útoku protivníka )
   2. Uke-waza (použitím krytu vychýlíme první útok protivníka)
3. Shikake-waza (techniky „připravení“)
   Rozpoznáním protivníkova kyo a vniknutím do prostoru sokuito (individuální bezpečné vzdálenosti) ho donutíme k přesunu do pozice, kde je slabý a více otevřený pro útok.
   1. Sasoi-waza (vyprovokování, „poskytnutí“ techniky)Donucení protivníka k začátku útoku a pak použití principů sen a go-no-sen jako protiútok.
   2. Kuzushi-waza (techniky k narušení rovnováhy)Narušení protivníkovy fyzické nebo mentální rovnováhy a využití takto vytvořeného stavu kyo pro konečnou techniku.

Renzoku-kogeki-waza (zahlcení, navazující utočné techniky, kombinace)Provádění soustavného útoku nutí soupeře neustále používat techniky bloků, což vytváří jeho kyo a podmínky pro konečnou techniku.